पपीता खाने के फायदे Benefits of eating Papaya
पपीता विटामिन c और विटामिन a का अच्छा श्रोत होता है। इसके अतिरिक्त इसमें कैल्सियम, आयरन, विटामिन बी, पोटेशियम और फास्फोरस भी पाया जाता है। इसमें रेशे की मात्रा पायी जाती है। पपीते में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जिस कारण इसका प्रयोग कई रोगों के इलाज में किया जाता है जैसे पीलिया, डायरिया, ह्रदय रोग और आंतों के रोग आदि।
पपीते में एक एनजाइम फल एक छिलके में भी पाया जाता है इसीलिए इन छिलकों को सुखाकर इनका प्रयोग कई दवाओं में किया जाता है पपीता जिगर सबंधी रोगों को दूर करने में सहायक है कब्ज में भी इसका सेवन लाभप्रद है। पेट में कीड़े हो जाने से इसके सेवन से कीड़े खत्म हो जाते हैं। विटामिन सी और विटामिन ए की कमी शरीर में होने वाले रोगों के इलाज में इसका सेवन लाभदायक होता है।
पपीते में आयरन अच्छी मात्रा में होने के कारण अनीमिया रोग में यह लाभप्रद है। इसमें कई औषधीय गुण तो हैं ही, साथ ही यह सौन्दर्यवर्धक भी है। नियमित रूप से इसको त्वचा पर लगाने से झुरियों से छुटकारा मिलता है, यहीं नहीं त्वचा से मुहांसे भी दूर होते हैं और त्वचा कोमल व त्वचा में प्रकृतिक आभा आती है।
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